اصول حمام کردن صحیح چیست؟ (بهترین نوع دوش گرفتن)

همه افراد از دوران نوزادی و بدو‌ تولد تا سالمندی و زمان مرگ دوش می‌گیرند. اما واقعاً تاکنون به این مورد فکر کرده‌اید که اصول حمام کردن صحیح را رعایت می‌کنید یا خیر؟ برای دوش گرفتن تکنیک‌هایی وجود دارد است که در این مطلب از مجله جوان ایرانی به طور کامل آن نکات مهم را شرح می‌دهیم.جوان ایرانی (irjavan.com)

اصول حمام کردن چیست؟

در این بخش گام به گام اصول صحیح حمام کردن را شرح می‌دهیم. البته دقت کنید برخی از افراد بر این باورند که هر روز باید دوش بگیرید. اما تیم پزشکی مجله جوان ایرانی چنین باوری ندارد. حتی اگر چند بار در هفته دوش بگیرید هم کافی است. به خصوص در فصل زمستان که هوا بسیار خشک بوده و زیاد عرق نمی‌کنید، دوش روزانه اجباری نیست. نکات مهم بهترین نوع دوش گرفتن و استحمام را شرح می‌دهیم.

سعی کنید دمای آب ولرم باشد، درواقع بسیاری از متخصصان پوست، آب کمی گرم و ولرم را توصیه می‌کنند. آب بسیار داغی که بخار زیادی از آن فوران می‌شود برای پوست شما مفید نیست.

قبل از اینکه بدن خود را با هرگونه صابون و مواد شوینده بشویید، ابتدا یک آبکشی سریع انجام دهید تا پوست بدنتان خیس شو‌د.

برای شامپو زدن ابتدا مقداری از آن را بر روی کف دستان بمالید، سپس موهای خود را شستشو دهید. شامپو را مستقیم به کف سر نمالید.

اصول حمام کردن صحیح چیست؟ (بهترین نوع دوش گرفتن)